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【百炼石苑·精细管理】实初南炼美食美味膳食周记

浏览数量:57     作者:南京市栖霞区(海门)实验初级中学石埠桥校区     发布时间: 2024-10-30      来源:本站

      我校每周食谱通过相应时令节气特点进行合理膳食搭配,致力于在饮食方面学子们营养均衡,健康成长!f052cb620f5e9624f538f475d8cbc1a.png




菜谱:黄豆烧鸭块、西蓝花肉片、西红柿炒鸡蛋、大白菜粉丝


小贴士:西兰花是一种富含维生素C、维生素K、芥子油苷、多酚类等营养物质的蔬菜,具有抗衰老、防癌、降血糖、抗氧化等多种功效。




菜谱:鸡排、豇豆炒肉丝、黄瓜炒鸡蛋、冬瓜海带


小贴士:海带属于藻类食物,含有蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养素,海带最主要的特点是富含碘,其功效多为预防和治疗缺碘引起的疾病,如成人甲状腺肿,儿童由缺碘引起的以发育迟缓、智力下降为主要症状的呆小症。

菜谱:椒香鸡腿、肉末茄子、蒸鸡蛋、蒜泥空心菜


小贴士:空心菜中粗纤维含量极为丰富,由纤维素、木质素和果胶等组成。空心菜是碱性食物,并含有钾、氯等调节水液平衡的元素。空心菜中有丰富的维生素C和胡萝卜素,其维生素含量高于大白菜。

菜谱:红烧肉圆、生瓜炒肉丝、平菇蒜叶鸡蛋、西芹百叶


小贴士: 西芹有清热解毒、镇静安神、养血补虚、利尿消肿等功效,富含钙、铁、锌等营养物质,适宜贫血患者食用,忌脾胃虚寒者。

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菜谱:土豆烧肉、芹菜肉丝、包菜炒鸡蛋、川香豆腐


小贴士:包菜也称为卷心菜、甘蓝,其功效与作用有提高免疫力,包菜中含有多种维生素,其中维生素C的含量较高,有助于提高免疫力,抑制流感病毒的活性,平时多吃包菜可以帮助预防感冒的发生。

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学校在思想上重视食品安全,严格履行校园食品安全主体责任,同时加强对管理及从业人员的考核监督,在细节管理上要精益求精,定期对工作人员进行食品安全培训,及时消除食品安全隐患,确保从食品采购、进货查验、食品贮存,到加工制作、餐饮具清洗消毒、食品留样等,每个环节都应有详细规定,每个环节的管理都不能放松。只有将各个环节真正置于阳光下,将食品安全工作做细、做实、做好,才能从源头上防范校园食品安全事故的发生,更好地守护学生们“舌尖上的安全”。

膳食委员会的成员们也积极参与到管理中来。

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